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Nach der Geburt

Yoga zur Rückbildung
YR-559 | Yoga zur Rückbildung (8 - 12 Wochen nach der Geburt)
11.03.2019 - 06.05.2019
  • Montag 11:45 - 13:00
8 Termine.
Kursleitung: Nadja Topciy


Kosten: 120 Euro




Das Yoga zur Rückbildung hilft Dir, nach der Geburt wieder in Deinem Körper anzukommen.

Zu Beginn des Kurses widmen wir uns mit speziellen Übungen intensiv dem Beckenboden. Deine Coremuskulatur wird wieder aufgebaut und die Bereiche des Körpers, die durch den Alltag mit Deinem Baby besonders beansprucht sind, werden gestärkt und entspannt. Atemübungen helfen Dir, gelassener die Herausforderungen Deines neuen Alltags zu meistern.

Im Kurs lernst Du Asanas kennen, die Du auch zuhause mit Deinem Kind ausüben kannst.

Wenn Dir eine Kostenübernahme Deiner Krankenkasse wichtig ist, kläre das bitte mit Deiner Kasse vor der Anmeldung.


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