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Nach der Geburt

Yoga nach der Rückbildung
YNDR-567 | Yoga nach der Rückbildung (mit Babies von 4 - 12 Monaten)
29.07.2019 - 23.09.2019
  • Montag 13:30 - 14:45
Kursdauer: 9 Termine
Kursleitung: Nadja Topciy


Kosten: 135 Euro



Dieser Kurs ist der Folgekurs zu 'Yoga zur Rückbildung' und kann fortlaufend im ersten Lebensjahr besucht werden.

In diesem sportlich anspruchsvollen Kurs wird Dein Körper mit fortgeschrittenen Asanas weiter gekräftigt. Spezielle Übungen stärken Deine Coremuskulatur und Deinen Beckenboden. Auch verspannte Muskulatur wird gelockert.

Die Asanas werden so angeleitet, dass Du Dein Kind in die Übungen integrieren kannst, wenn Du magst. So wird Eure Mutter-Kind Bindung gefördert und die Motorik Deines Kindes angeregt. Spiele mit den Kleinen und eine Entspannung runden die Stunde ab.

Vorraussetzung für diesen Kurs sind ein abgeschlossener Rückbildungskurs, keine Rektusdiastase und die Lust, sich zu bewegen.

Der Kurs findet im grossen Kursraum, im 6. Stock der Praxisklinik Winterhude, statt.


Plätze vorhanden | Anmeldung